当前位置:   首页 > 温馨产科 > 产后护理 > 正文

产后盆底肌松弛怎么办?

2021-03-04 08:38:33  来源:沈阳和美妇产医院  点击:
  生完孩子,会有很多不舒服的情况。生完孩子,除了多休息,一定时间还要去医院做产后复查。很多产妇在产后复查时遇到这样的问题,医生会说盆底肌肉松弛。那么产后盆底肌松弛怎么办?  1 生完孩子后,很多女性会出现盆底肌肉松弛,尤其是生过几个孩子的母亲。盆底肌肉松弛容易引起

  生完孩子,会有很多不舒服的情况。生完孩子,除了多休息,一定时间还要去医院做产后复查。很多产妇在产后复查时遇到这样的问题,医生会说盆底肌肉松弛。那么产后盆底肌松弛怎么办?

\

  1.生完孩子后,很多女性会出现盆底肌肉松弛,尤其是生过几个孩子的母亲。盆底肌肉松弛容易引起尿失禁和漏尿。

  2.一般生完孩子42天后,医生会建议去医院复查。如果有盆底肌松弛,他会推荐治疗,一般采用药物、手术或生物反馈电刺激。同时建议女性在家多做盆底肌锻炼。

  3.盆底肌锻炼其实很简单,通过仰卧起坐、按摩、跳绳、压腿等方式,可以达到收紧盆底肌的效果。也可以每天靠墙站10分钟,全身成一条直线,然后抬起呼吸,五秒钟后呼气,如此往复深呼吸。

  4.小便时也要注意使用正确的方法。不要一次性小便。可以小解一点,停留一段时间,小解几次。也可以收紧肛门,5-10秒后放松,反复做20-30次,也能达到效果。

  即日起我院特别开设专家在线咨询服务。有疑问、有困惑、有烦恼,点击“在线咨询”,专家即刻为您排忧解难!沈阳和美妇产医院随时随地为您的健康保驾护航!

" 产后盆底肌松弛怎么办? " 相关内容: