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产后如何修复盆底呢?

2021-03-04 08:44:58  来源:沈阳和美妇产医院  点击:
  产后四十二天,女性需要去医院做常规检查。他们可以通过b超了解盆底肌肉的情况,评估盆底肌肉的恢复情况。如果盆底肌肉力量较弱,出现功能障碍,需要练习。那么,产后如何修复盆底呢?  首先,盆底可以在医院用一些医疗器械进行修复。然后产妇坚持修复运动,经过一段时间的联合

  产后四十二天,女性需要去医院做常规检查。他们可以通过b超了解盆底肌肉的情况,评估盆底肌肉的恢复情况。如果盆底肌肉力量较弱,出现功能障碍,需要练习。那么,产后如何修复盆底呢?

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  首先,盆底可以在医院用一些医疗器械进行修复。然后产妇坚持修复运动,经过一段时间的联合训练后再去医院做盆底功能测试。一般情况下,盆底肌肉的松弛经过一段时间的修复后会有所缓解。

  其次,女性一定要注意盆底肌的修复,盆底肌不是肌肉,类似于网。会直接影响很多器官,如膀胱、尿道、子宫、直肠等。如果这部分出现问题,很容易造成尿失禁。尤其是顺产时,盆底可能会受到较大程度的损伤,需要注意检查和恢复。

  再者,盆底肌肉越早训练越好。怀孕前适当运动,防止盆底肌肉松弛。因为盆底肌的锻炼不是一两天就能恢复的,孕期也可以锻炼,也有助于顺产。通过盆底修复,可以预防子宫脱垂,帮助产后恢复,提高性生活质量。

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