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产后要怎么坐月子呢?

2022-04-07 08:07:25  来源:沈阳和美妇产医院  点击:
  现在很多的年轻人对于坐月子总是嗤之以鼻,觉得这是一件非常没有必要的事情。坐月子其实非常有必要,女性生产后身体虚弱,如果没有时间来调理的话,身体会越来越差,等年纪大的时候,各种疾病都会出现,特别是风湿疾病。那么,产后要怎么坐月子呢?  每个地方的风俗是不同的,但...

  现在很多的年轻人对于坐月子总是嗤之以鼻,觉得这是一件非常没有必要的事情。坐月子其实非常有必要,女性生产后身体虚弱,如果没有时间来调理的话,身体会越来越差,等年纪大的时候,各种疾病都会出现,特别是风湿疾病。那么,产后要怎么坐月子呢?

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  每个地方的风俗是不同的,但是都是大同小异。就是产妇在坐月子的时候不能吹风,需要在房间里面休息一个月的时间。在这一个月内不能洗头也不能洗澡,因为产妇生产的时候毛孔还有骨缝都张开了,这个时候洗澡的话,会让湿气进入到体内,会出现风湿疾病或者是肌肉疼痛。当然,如果是夏天天气炎热的话,产后一周就可以洗澡了,要注意避风。

  产妇坐月子的时候需要多吃一些滋补的食物,多喝一些汤水,这样奶水才能充足。因为产妇的牙齿不太好,且肠胃也比较虚弱,所以一些不容易消化的食物,一些油炸或者是辛辣的食物,产妇都是不能吃的。另外,产妇不能久坐以及久站,需要卧床休息。

  总的来说,产后坐月子就是要注意避风,不要吹风,避免湿气进入体内。另外就是饮食方面要有营养,但是不能吃不容易消化的食物。产妇还需要保持一个愉悦的心情,不要给自己过大的心理压力。

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