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女性产后哪些部位要恢复?

2022-05-09 08:00:04  来源:沈阳和美妇产医院  点击:
  女性生完孩子之后身体比较虚弱,怀孕期间身体很多部位会有一些问题,所以在生完孩子之后就需要及时的调理保养,这样才有助于恢复。尤其是在生完孩子的1~3个月之内,身体恢复起来会比较快,所以抓住恢复的黄金期及时保养,特别是以下这些部位保养要做到位。那么女性产后哪些部位要...

  女性生完孩子之后身体比较虚弱,怀孕期间身体很多部位会有一些问题,所以在生完孩子之后就需要及时的调理保养,这样才有助于恢复。尤其是在生完孩子的1~3个月之内,身体恢复起来会比较快,所以抓住恢复的黄金期及时保养,特别是以下这些部位保养要做到位。那么女性产后哪些部位要恢复?

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  1.骨关节康复

  女性在怀孕期间,腰椎会前凸,骨盆会前倾,分娩时耻骨会分离,这样骨盆容易变形,髋关节也会移位,所以容易屁股大。产后应及时维护骨骼关节系统,促进其恢复,使腰椎和骨盆恢复原位。

  1.子宫恢复

  很多女性在生完孩子后可能会出现子宫移位或脱垂的情况,尤其是一些体质较弱或平时很少运动的女性更容易出现这些问题。如果子宫恢复不好,可能会导致恶露不断,引发一些妇科疾病,所以要促进其子宫恢复。

  2.骨盆底恢复

  女性怀孕生孩子,会损伤盆底肌肉,造成功能障碍,直接影响性生活,甚至出现子宫脱垂、漏尿等问题。所以要及时恢复盆底。如果恢复不好,漏尿和子宫脱垂可能会越来越严重,影响生活。

  3.卵巢恢复

  女性的卵巢在怀孕期间处于工作状态。排卵停止后,月经消失,体内的激素会供给胎儿。生完孩子后,卵巢需要及时保养,促进其恢复,以免卵巢早衰。

  4.恢复健康

  很多女性怀孕的时候身材走样,比如吃的太多肥胖,剖腹产留下疤痕或者妊娠纹,有的脸上可能有妊娠纹。这些都需要及时改善才能恢复,通过产后相关调理和适当健身可以有效改善。

  5、身体调理

  生女胎对气血的伤害更大,容易使血液和体液的循环恶化,会影响身体健康,容易被寒气侵袭,导致腰、头、关节等部位疼痛,也就是俗称的月子病。所以在坐月子和前三个月,要及时进行身体调理,预防月子病。

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    沈阳和美妇产医院产科主任 毕业于吉林医科大学 从事妇产科临床工作30余年(期间担...

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