生孩子不是病,坐月子不是坐牢。

2022-07-29 15:23:23  来源:沈阳和美妇产医院  

  生完宝宝后,被告知不能下床,不能洗头,不能喝水,不能摘帽子,不能开窗,不能刷牙。

  你会更生气吗?生孩子不是病,坐月子不是坐牢。

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  虽然产后调养很有必要,但是在床上躺2个月就可以消除所有的旧疾。这些禁忌大部分都是废话。

  科学禁闭辟谣

  月子里女性不能喝水会导致风湿病和神经痛。

  虽然这类疾病的名称中有一个“湿”字,但与饮水无关。风湿病通常与自身免疫有关,神经痛与饮水无关。目前没有科学证据证明这种因果关系。

  用米酒代替水饮用或洗澡可以杀死细菌。

  米酒是一种酒精含量很低的饮料,既不能杀菌,也没有什么超常的营养成分。相反,哺乳期的妈妈是禁止接触酒精的,酒精会被皮肤吸收,所以不允许用它洗澡。

  如果不能吃盐,会引起水肿,让你掉奶。

  产后妈妈体内有大量的水分,摄入过多的盐会使水分滞留在体内。但其实少吃点盐也是好的。产后妈妈会大量出汗,食盐中含有的钠离子有助于妈妈补充体力。

  牛奶的多少和吃盐没有直接关系。相反,盐中的钠离子使牛奶的质量更有营养,所以保持饮食清淡。

  抱不动孩子,内脏下垂。

  妈妈可以下床后(一般顺产3天,剖腹产7天),不做剧烈运动和重体力劳动,一般不会出现内脏下垂的问题。

  不抱孩子有多残忍。这种亲密关系的建立对于宝宝的身心发展非常重要,亲密关系也可以帮助妈妈快速开奶。

  * *待在床上,不要下床。

  休息很重要,但锻炼也很重要。长期卧床会形成下肢血栓,会有生命危险!所以,坐月子的时候,适当散散步,做做产后整形体操。

  别哭,不然早就老花眼了。

  流泪与眼疾有关,但与是否坐月子无关。只是新妈妈要应对身体、心理、生活习惯的巨大变化,难免会有“路上新手”的迷茫和沮丧。

  月子会医院拥有由营养师、产后康复师、心理咨询师、中医调理专家、专业母婴护士组成的母婴身心健康服务团队。根据孕产妇的个体差异,提供各种口味不同、量体裁衣的营养饮食调理方案,制定循序渐进的产后恢复计划。同时注重产妇的心理恢复和调整,全面保障母婴健康,让新妈妈更健康、更美丽。

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