当前位置:   首页 > 温馨产科 > 顺产 > 正文

怎样才更容易顺产?

2011-12-27 13:17:32  来源:沈阳和美妇产医院  点击:
现在很多的孕妇都明白了顺产对母亲和胎儿的正面影响,对于孕妇来说,都希望自己生孩子后能够更快的康复,宝宝能够更加的健康。但是有些女性顺产很痛苦,有些就很快生下来,要怎样才更容易顺产呢?这是很多的女性都非常关心的问题。

  怎样才更容易顺产?

  现在很多的孕妇都明白了顺产对母亲和胎儿的正面影响,对于孕妇来说,都希望自己生孩子后能够更快的康复,宝宝能够更加的健康。但是有些女性顺产很痛苦,有些就很快生下来,要怎样才更容易顺产呢?这是很多的女性都非常关心的问题。

  女性怎样才更容易顺产?专家指出,随着时间的增加,孕妇的子宫将会收缩得越来越厉害,宝宝要顺利生下来,强有力的子宫收缩是很必要的。

  适度的运动,能够调整好孕妇的情绪,增加孕妇血液中的含氧量,而这些对胎儿会产生有利的影响,羊水的更替,能够促进胎儿的全身各系统更快的发展。

  专家指出,母亲在怀孕的时候,应该要保持不断的运动,适当的运动对母亲及宝宝来说都是很好的,能够使得宝宝的反应更加的灵敏,而且每天的运动会增加孕妇的韧带柔软度,增强孕妇的体质,使得产程顺利进行。

  孕妇选择运动项目要谨慎,要选择轻度的有氧运动,如散步、柔软操、游泳等,要注意控制好运动量,每次运动的时间不要过长。

  在运动之前,女性好先吃点东西,饭后一小时进行运动,以免血糖过低影响胎儿发育。由于孕妇体内激素的变化,韧带和肌腱会出现松弛的现象,所以,孕妇运动一定不要过于猛烈,伸展运动不要太过用力,以免拉伸。

" 怎样才更容易顺产? " 相关内容:顺产 顺产途径