和美妇产科讲解哪些行为会减少顺产的痛苦?

2019-06-04 16:07:43  来源:沈阳和美妇产医院  
在这个新兴时代,越来越多的女性醉心于工作和事业,反而不像以前那样注重婚姻和生育,不婚族和丁克一族也日益增加。不过也有少部分女性不敢生孩子纯粹是因为怕疼……
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那么,哪些行为会减少顺产的痛苦呢?下面,我们一起来听听和美妇产科的医生是怎么说的吧。
  1、简单运动
  在生产前,孕妇应该坚持每天做做简单的运动,多走动,散步和爬楼梯都是很好的方式,这样有利于对骨盆肌的锻炼,使得孕产妇分娩过程更加顺利。
  2、控制体重
  保持健康范围内的体重,孕妇整个孕期体重建议增加不应超过12公斤,这样做一是为了保持自己的体力,二是避免胎儿过大。
  3、调节情绪
  焦虑紧张会延长产程,使顺产更不容易。很多孕妈害怕疼痛,不相信自己可以做到顺产,于是在孕后期就出现紧张焦虑的心情,这种情况对生产很不利。
  以上就是和美妇产医院的医生简单的讲解和介绍了,如果有哪些不明白的可以去沈阳和美妇产医院进行咨询。好的妇产医院是患者最佳的选择。

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