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月经期的保健

2020-02-13 09:40:18  来源:沈阳和美妇产医院  点击:
    在生活中常常不免有一些疾病,出现一些疾病都是因为身体的内分泌失调,一旦失调了就会引发很多种不同的疾病。会导致月经不调、乳腺疾病等。那么在月经期间怎么保健呢?沈阳和美妇科医院专家指出月经期间保健的方法有以下几项:  性生活,女性朋友在月经期间不要进行性生活,
  
  在生活中常常不免有一些疾病,出现一些疾病都是因为身体的内分泌失调,一旦失调了就会引发很多种不同的疾病。会导致月经不调乳腺疾病等。那么在月经期间怎么保健呢?沈阳和美妇科医院专家指出月经期间保健的方法有以下几项:
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  性生活,女性朋友在月经期间不要进行性生活,月经期间的子宫脱落会出血。月经期间的阴道的环境酸碱平时被打乱,在这个时候身体外界的防御功能会下降,如果是在这个时候进行性生活的话,就会把外界的细菌带到阴道里面。引起阴道的细菌繁殖,从而发生炎症。
  情绪,情绪是会影响到月经周期的规律的。如果是过度的情绪紧张或者是情绪的波动过大,会使中枢神经系统的功能失调,从而使激素的分泌受到一定的影响而引起的月经不调等。所以在月经期间女性要避免一些情绪的过于紧张,减少一些因为情绪而引起的月经不调等。
  饮食,每天都需要一些合理的饮食或是营养的均衡。在月经期间需要饮食的清淡,如果饮食过于脂肪多的话,会影响到月经规律的。在月经期间应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果,多喝一些白开水。不要吃辣椒喝冷的食物。这样的话就会减少子宫的充血。并且还能够保持大便的通畅。不会对身体造成伤害。
  药物,女性朋友应该注意,不管是在什么情况下,都不要自己用药。如果真的需要吃药的话就需要在医生的指导下进行用药。还有就是在月经期间的需要吃一些止痛药的话,需要经过医生的同意才可以使用。
  除了上面的那些方面之后,还有就是需要在平常的时候进行一些体育锻炼,在有空的时候到外面做做体操运动,跑步等健身的运动。还有就是女性朋友需要警惕的就是,如果出现一些月经的不调或者是痛经等。就需要及时的到医院做检查。如有其它疑问,请在线咨询。
 

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