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准妈妈应该怎么补钙

2011-12-13 10:53:19  来源:沈阳和美妇产医院  点击:
怀孕期间,孕妈咪需要开始每天服用补钙制剂,目前可选用的补钙制剂很多,选择一些副作用小、品牌安全、肠道吸收率高、服用方便、性价比高,含有维生素d易吸收的钙片。每天早餐和晚餐后分别服用1粒。

  对于怀孕的准妈妈来说,这几乎是遇到亲戚朋友时,必须要回答的首要问题。

  从听到怀孕的那一刻时起,就一直洋溢着兴奋、幸福、激动之情,盼望着宝贝尽快长大,瓜熟蒂落,尽早来到人间的那一天。但随着肚子一天天大起来,紧张感也随之而来。

  是不是时而感到精神不佳,经常倦怠、乏力,容易腰酸背疼,有时甚至还小腿抽筋,如果出现以上情况,通常是孕妇缺钙的反应。“孕妇缺钙不仅对自身健康不利,而且对腹中胎儿也有危害。”

  特别提醒:“不要以为自身身体情况不错,就不存在缺钙的情况,通常情况下,胎儿骨骼和牙齿的钙化在准妈妈们怀孕2个月后就开始,8个月后就会突然加速,从母体的血液中吸收大量的钙。如果准妈妈们体内缺钙,胎儿对钙的需求得不到满足,就有可能出现钙代谢平衡失调。”

  胎儿缺钙会直接影响未来的发育,主要影响是骨骼和牙齿发育,如身材矮小、骨骼发育异常、出牙迟、牙齿排列不整齐等。有的还会导致新生儿出生后易得先天性喉软骨软化病。当新生儿吸气时,会出现先天性的软骨卷曲,而且,新生儿还可能患上颅骨软化、方颅等佝偻病。更重要的是,由于钙对新生儿的智力与神经系统发育起着十分重要的作用,所以缺钙会直接影响孩子将来的智力发育。同时,缺钙的新生儿免疫系统差,出生后会体弱多病。

  专家建议:怀孕期间,孕妈咪需要开始每天服用补钙制剂,目前可选用的补钙制剂很多,选择一些副作用小、品牌安全、肠道吸收率高、服用方便、性价比高,含有维生素d易吸收的钙片。每天早餐和晚餐后分别服用1粒。

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