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孕期十件事宝宝更健康!

2012-01-12 11:00:51  来源:沈阳和美妇产医院  点击:
由于准妈咪的健康状况直接关系到宝宝的发育,因此女性朋友在怀孕之后应从各方面多加注意。如何让宝宝健康的来到这个世界呢,下面我们介...

  由于准妈咪的健康状况直接关系到宝宝的发育,因此女性朋友在怀孕之后应从各方面多加注意。如何让宝宝健康的来到这个世界呢,下面我们介绍孕期注意事项的十大重点。

  孕期注意事项一:尽早确定妊娠

  有些女性怀孕心切,由于精神因素而出现停经及胃肠反应,但实际上并未受孕;有些女性怀孕后却无任何反应,平常时又有月经延期情况,导致停经半个月至1个月也难以确定是否怀孕。因此,终确认是否怀孕还需去医院进行妇科检查和妊娠化验。

  孕期注意事项二:孕早期一律禁做下腹X线透视

  早孕阶段,尤其是初15-56天,胚胎器官正在高度分化、形成中,接受X射线后极易发生畸形。因此,在怀孕头2个月一律禁止X射线照射,头3个也也要尽力避免,以免胎宝贝发生小头、痴呆、脑水肿、小眼等缺陷。孕妇常规的肺部透视也要推迟到妊娠4个月后,X射线骨盆测量应尽量不拍。出于产科需要时,也要在妊娠36周以后。

  孕期注意事项三:每天保持心情愉快

  每天保证8小时以上充足睡眠,养成午间小睡的好习惯。为了减轻早孕反应带来的不安,可把居室色调调为绿色,帮助缓解紧张的精神。这样,可使孕妈咪心跳减慢,呼吸平缓,心理放松。如果居室布置得整洁舒适,精神愉悦效果会更佳。

  孕期注意事项四:避免感染使体温升高

  发烧是常见致畸因素,体温越高,持续时间越长,致畸可能性就越大。生活中要多关注自己的冷暖,少去空气不良场所,避免和呼吸道感染患者接触。一旦发烧,及早去看医生,马上做降温治疗。

  孕期注意事项五:远离被动吸烟环境

  吸烟的孕妈咪一定要在孕期戒掉,有些孕妈咪虽然不吸烟,但一定要远离“二手烟”,它造成的污染程度并不比自己吸烟差。医学研究显示,女性经常吸烟或被动吸烟,尤其是孕期,会导致胎宝贝颌面部或口腔发育畸形,由此引发诸多牙齿问题和牙周疾病,使小宝贝从人生起点就难以拥有一副健康结实的牙齿,难以保持身心健康。

  孕期注意事项六:洗浴时间要适度

  每天洗浴时,除了注意水温不要过高外,同时也不要时间太长。因为,这样易使孕妈咪疲倦、头晕、身体受冷,尤其坐浴时间过久会使子宫充血,有可能引起流产。

  孕期注意事项七:正确对待先兆流产

  有时,先兆流产是胎宝贝发育不良的预警,保胎要有意寻找流产原因。如果是母体因素引起,如外伤、子宫肌瘤子宫畸形及内分泌失调等,可积极进行保胎;倘若是胎宝贝因素引起,不应积极进行保胎,以免保住的是个畸形儿。

  孕期注意事项八:身体勿长久处于一种姿势

  避免反复做腰部用力动作,也不要长时间骑车、乘车、开车,避免引起流产。

  孕期注意事项九:注意节制性生活

  孕妈咪由于孕吐反应而性反应变得低下,并内心也有意回避,惟恐对胎宝贝不利。丈夫要对孕妈咪充分体谅,胎盘在这时还未完全形成,孕激素的分泌量还不够多,是易发生流产的时候。因此,要尽量减少性生活次数,偶尔性生活也要注意动作轻柔,尤其是有习惯性流产或曾流产的孕妈咪。月圆之夜要避免性生活,这时非常容易引起流产。如果阴道出现流血或腹痛,立即终止性生活。

  孕期注意事项十:恰当应对白带增多

  每天要用专用盆、浴巾及温开水清洗外阴2-3次。清洗时不要用普通肥皂,如果有宫颈糜烂、滴虫病或霉菌阴道炎及早进行治疗。没有医生的指示,不可随意清洗阴道。

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