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孕妇使用电脑的注意事项

2012-01-16 15:27:58  来源:沈阳和美妇产医院  点击:
 随着电脑的普及,人们的工作和生活越来越离不开电脑了。怀孕女性由于工作需要、生活娱乐等,在孕期也会使用电脑。那么怀孕使用电脑的注意...
     随着电脑的普及,人们的工作和生活越来越离不开电脑了。怀孕女性由于工作需要、生活娱乐等,在孕期也会使用电脑。那么怀孕使用电脑的注意事项有哪些,怎样使用电脑才能不会影响母亲和胎儿的健康呢?

  怀孕使用电脑的注意事项:

  1、每个星期接触电脑时间不超过20小时。

  2、怀孕使用电脑时,孕妇要注意劳逸结合,防止肌腱劳损。

  3、孕妇要注意保持皮肤清洁,并保持电脑房间得经常通风。

  4、每天要多泡点绿茶,茶叶中的脂多糖,可改善机体造血工能。

  5、怀孕使用电脑时要采用正确的打字姿势。

  6、为了防止荧光屏反光或不清晰,怀孕使用电脑时电脑不应放置在窗户的对面或背面。电脑室内光线要适宜,不可过亮或过暗,避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。

  7、长期从事电脑操作的孕妇,应多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

  8、电脑的荧光屏上要使用滤色镜,以减轻视疲劳。好使用玻璃或高质量的塑料滤光器。

  9、怀孕使用电脑还要注意用眼卫生。应该多眨眼,每隔一小时至少让眼睛休息一次。

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