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准妈妈怎样预防宝宝出生缺陷

2012-01-17 12:51:33  来源:沈阳和美妇产医院  点击:
如何预防宝宝出生缺陷?出生缺陷是指婴儿在出生之前,在母体子宫里就发生的发育异常以及存在于身体某些部位的畸形。有些出生缺陷是轻微的...
        如何预防宝宝出生缺陷?出生缺陷是指婴儿在出生之前,在母体子宫里就发生的发育异常以及存在于身体某些部位的畸形。有些出生缺陷是轻微的,对身体健康影响不大。有些出生缺陷当婴儿出生时肉眼能够识别,有些出生缺陷随着儿童生长发育逐渐显露出来,并出现某些症状。有些出生缺陷比较严重,常常可以导致、死胎、死产,甚至终生残疾,如无脑畸形和脊柱裂。还有一些出生缺陷只有通过特殊检查技术或外科手术等才能诊断。而研究发现如果妈妈能够提早采取预防措施,许多的出生缺陷症状是可以避免的,因此如果要宝宝健康的话,妈妈就应该在受孕之前就做好准备。该如何做呢?沈阳市和美妇产医院专家建议遵循如下十点。

  1.服用叶酸补充剂

  怀孕前的至少三个月和怀孕期间的准妈妈都应该服用叶酸补充剂。因为叶酸不足的话很可能会引起宝宝神经中枢的缺陷,这种缺陷很可能在怀孕的早期就会出现了。但是千万不要过度服用叶酸补充剂,每天服用400毫克就足够了。

  2.在受孕之前先咨询医生

  为了宝宝的健康,现在越来越多的女性在计划受孕之前都会先咨询医生,特别是有慢性病症的女性一定要进行孕前的检查。

  3.寻求遗传咨询

  大部分出生缺陷的起因都是不知道的,但如果有遗传病家族史的夫妇一定要进行遗传咨询分析遗传病影响到胎儿的几率。

  4.戒酒

  能够完全避免的出生缺陷就是胚胎酒精综合症。酒精可能会引起胎儿的智力出现问题,还可能导致残疾,而且现在并没有一个安全的酒精量,所以准妈妈一定要滴酒不沾。

  5.戒烟并且要避免二手烟

  如果孕妇戒烟的话,出现出生缺陷的几率会降低5%,体重偏轻降低20%,早产降低8%。同时如果空气中有大量的毒素的话会减低胎儿的吸氧量,所以孕妇要避免吸二手烟。

  6.避免空气污染

  许多专家都怀疑出生缺陷是由周围的化学物质引起的,因此孕妇要避免暴露在含有大量化学物质的环境中。如果你是在清洁行业、艺术室或化学物质工厂工作的话,一定要戴上手套、面罩和有足够的通风设备,而且要避免在怀孕期间进行房间装修。

  7.吃得健康

  营养对于宝宝的健康来说是十分重要的。专家建议孕妇应该进食多种健康食物,特别是全麦类、豆类和蛋白质食物。同时还要注意补充DHA,也就是多吃富含Ω3的鱼类。

  8.放松

  研究表明,女性如果承受的压力过大的话,很可能会引起、早产甚至不育,医生允许的话孕妇可以进行瑜伽和运动来放松。

  9.病毒检测

  人乳头状瘤病毒会增加妈妈早产的几率,同时还可能会引起儿童脑部和肺部发育的问题,因此在怀孕之前一定要做好病毒的检测。

  10.避免服用药物

  研究发现许多的非处方药对于孕妇来说都是不安全的,所以在服用任何的药物之前一定要先征询医生的意见。

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