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准妈妈吃哪些食物能消除浮肿?

2012-01-03 09:37:53  来源:沈阳和美妇产医院  点击:
众所周之,生理性的孕期下肢浮肿是由于妊娠子宫对下腔静脉的压迫所导致的。准妈妈可以通过吃一些食物来减轻下肢浮肿。那么这些食物是哪些呢,下面我们来看看。
  准妈妈吃哪些食物能消除浮肿?

  众所周之,生理性的孕期下肢浮肿是由于妊娠子宫对下腔静脉的压迫所导致的。准妈妈可以通过吃一些食物来减轻下肢浮肿。那么这些食物是哪些呢,下面我们来看看。

  1、红豆、土豆:土豆又被称为“长在土里的苹果”, 红豆、土豆都含有丰富的无机盐,无机盐中的钾含量很高,钾不仅能帮助身体排出滞留在体内的钠,还能促进身体排出多余水分,从而起到消肿的作用。

  2、黄瓜:黄瓜皮中含有一种叫异檞皮苷的物质,它有较好的利尿作用,因此,自古以来人们也用黄瓜皮作为膀胱炎和急性肾炎的应急治疗。

  3、西瓜:西瓜含有一种叫作瓜氨酸的成分,其有很好的利尿功效。其具体做法是,取成熟的西瓜2~3个,用勺挖出果肉,并放入纱布中挤出汁,将西瓜汁倒入锅中,以文火煮,约5~6个小时后,煮至1杯左右的分量,呈糖浆状,放入干净容器中保存。每天饮3次,1次1-2匙即可。

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