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准妈妈适合喝哪些茶?
我们国家有悠久的茶文化，因此很多人更习惯于喝茶。我们按照茶的种类，帮准妈妈把把关，看看哪些茶更适合准妈妈喝。
药茶
由植物的叶或茎煎炒而成的，是不含咖啡因的。不同种类又有各种不同的功能，巧妙调配之后，就制成了气味芳香的功能茶。适合准妈妈的有薄荷茶(peppermint)、柠檬马鞭草(verbena)、菩提茶(Lindenbaum)、玫瑰花茶(rose hip)、树莓叶(raspberry leaf)等等。
·薄荷茶和柠檬马鞭草
清爽提神的薄荷茶和爽口安神的柠檬马鞭草非常适合于妊娠反应剧烈的时候饮用。
·玫瑰花茶
富含维生素C、有很好的美容效果，同时还有利于铁的吸收因而有消除贫血的功效。
它非常适合在妊娠中期饮用。
·菩提茶
西洋菩提树为原料制成的菩提茶可以有效地提高睡眠质量。一般在睡觉前饮用。
(提示：尽管药茶不含咖啡因，但有些会有加速子宫收缩的功能，所以在选择时必须在专业经销店向专业人员咨询。另外，饮用量也不易过多，每次餐后1杯左右即可。特别是在妊娠初期，要更加注意饮用的种类和饮用量。)
谷物茶
大麦茶
将大麦煎炒煮制而成的大麦茶是不含咖啡因的，麦香怡人的同时，还有防止血液粘稠的功效。
黑豆茶
是由黑大豆煎炒而成的。黑豆的豆皮中含有抗氧化作用的花青素，另外还富含对人体健康有利的胚芽成分。
中国茶
根据制造方法的不同，中国茶有很多的种类。尽管很难说哪种茶叶是低咖啡因的，但一般来说用花朵制成的菊花茶是不含咖啡因的，因此比较适合孕妇饮用。
菊花茶 舒缓疲劳，冲泡后形成一朵朵可爱的白色菊花
八宝茶 需要加入少量的冰糖，适于餐后饮用
冰菊茶 散发出甘菊般的芳香，甜度适中
八宝茶和冰菊茶由多种原料组合而成，而其中每种原料都有特殊的功效：
黄山贡菊花 驱除体热
黄山云雾茶 富含维生素C
枸杞 滋补明目
野山楂 富含维生素C、促进消化
陈皮 健胃止咳消痰
金银花 抗炎解热抗菌
胖大海 改善便秘、降血压、润喉利咽
红枣 消除贫血、润喉利咽
冰糖 改善便秘、滋补强体
银耳 护肤美容
沈阳市和美妇产医院专家提示：准妈妈天天在外或在家中使用时，很少注意这个问题。
由于忽视了这个问题，有的孕妇在打电话时，讲话时总是离话筒很近，有时还一边打一边吃东西。很多孕妇打完了电话也不去洗手，然后又去摸别的东西，包括自己的身体。
这样，常年积累在电话机上的病毒，就会浩浩荡荡地进入孕妇的口腔和鼻孔中，并在此进行生长繁殖。然后，再通过这些部位的黏膜和一些微小的创口等，大摇大摆地进入人体。
从而引起多种不良结局，如上呼吸道感染、胎宝宝生长发育不良、流产、早产等。
尽量不要用外面的公用电话，不得已使用时，讲话时尽量与话筒保持远一点的距离，只要对方能听见即可，并在使用后马上洗手。对于自己固定使用的办公电话、家庭电话以及手机，要经常采取消毒的处理。
消毒方法通常有两种，较为快捷省事的方法是采用电话消毒膜(片)来消毒，因为使用时只需要将消毒膜(片)粘贴在送话器上即可。
市售的电话消毒膜(片)，一般是由过氧戊二酸、洗必泰、高氯酸钠等消毒剂配制而成，通常，根据消毒剂类型的不同，可保持1-3个月。对电话机无腐蚀性，也不妨碍传话，具有良好的除臭作用和芳香气味。
如果手边上没有这种消毒膜(片)，可选用0.2%洗必泰溶液对电话机进行擦拭消毒，这种消毒溶液可以杀灭电话机上98%的细菌和病毒，消毒效果可以保持10天左右。除此，也可用75%的酒精棉球来擦拭电话机的外壳部分。但由于酒精容易挥发，消毒效果比较短暂，所以应当经常地进行擦拭
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