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孕妇可以跑步吗?沈阳生孩子去哪里?

2012-03-24 14:41:39  来源:沈阳和美妇产医院  点击:
准妈妈注意事项,怀孕期间不要做的事:  一、怀孕初期再急也不可以跑步:  孕早期,腹部并没有增大,很多人仍然像以前一样运动。这种事在怀孕后还是避免吧,不管多急也不要跑步,也不要一口气上下楼梯,如果怕迟到,请早出门几分钟吧。行动过于激烈可是会导致流产的倾向的。

  孕妇可以跑步吗?沈阳生孩子去哪里?

  准妈妈注意事项,怀孕期间不要做的事:

  一、怀孕初期再急也不可以跑步:

  孕早期,腹部并没有增大,很多人仍然像以前一样运动。这种事在怀孕后还是避免吧,不管多急也不要跑步,也不要一口气上下楼梯,如果怕迟到,请早出门几分钟吧。行动过于激烈可是会导致流产的倾向的。

  二、怀孕初期交通状况不好时不要自驾车:

  妊娠后,注意力和神经反射的机能会降低,也就是大家说的感觉怀孕后“变笨了”,所以这时开车就比平常更容易发生交通事故。因此,在道路交通状况不好、雨雪天气及夜间,孕妈妈还是避免自驾车也避免出行。道路状况及天气好的时候是可以开车的,但一定要加倍小心确保安全。

  三、怀孕初期尽量避免长途旅行:

  孕早期特别需要静养,这一时期很容易疲劳,而且大多数孕妈妈有孕吐反应,长途旅行不论是坐飞机还是乘火车都会十分不舒服,并且对于异地的情况又不是十分熟悉,所以建议孕妈妈尽量避免孕早期长途出行,可将旅行计划推迟到孕中期。

  四、怀孕初期少去公共场所:

  一般在商场换季打折的时候很多孕妈妈心里都痒痒的,想趁着自己肚子还不大时给老公和宝宝买些衣物。建议孕妈妈不要去,一般有这样的活动时人都很多,被推挤跌倒就不安全了。另外,节假日也避免去很多人聚集的场所,这个季节上班坐地铁或公交时可以考虑戴口罩,防止被他人传染到感冒。

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