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怀孕初期就要给他好的—怀孕早知道

2012-08-01 15:50:02  来源:沈阳和美妇产医院  点击:
怀孕了,对于初当准妈妈的你,是不是还不太习惯呢?想好好的抚育宝宝,给他好的?却不知道从何做起?沈阳和美妇产医院—百姓的放心医院,来帮您!

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沈阳和美妇产医院

  ?怀孕初期的卫生习惯

  怀孕后,皮下脂肪日益丰腴,汗和皮脂也比以前增多,如不经常清洗,会使皮肤发痒,很容易得皮炎。因此,要经常洗澡净身。夏天因为出汗较多,好每天都洗。沐浴时,水不要太热,太热易使人疲劳;水也不要太凉,太凉会引起子宫收缩和出现蛋白尿。水温好是控制在40℃左右。同时,要注意洗的时间不要超过5~6分钟。洗得时间太长,会引起头晕,更易着凉感冒,还会使纤维组织变软。洗时动作要轻缓,注意身体平衡,千万不要跌跤。洗后,好能有身心舒畅、食欲增大、夜间安睡的效果。

  怀孕初期皮肤会变得粗糙、敏感,这是皮脂腺分泌失调所致。所以,不必乱抹药或者更换化妆品。如果情况不是特别糟糕,不必求医,也不必着急,仍可用以往的化妆方法。值得注意的是,要经常洗脸,保持脸部清洁,充分休息,摄取适当的营养,到了第5个月,一切都会好转。

  ?如何消除或减轻早孕反应

  1、保持一个好的心情。

  明确这不是疾病,可以采取转移力的方法,可以和丈夫一起看电视,聊天,和朋友聊天逛公园,观花赏景等。同时要记住,这个时候你不是一个人,注意不要忘记饮食,因为你还要为了孩子着想。

  2、注意平衡膳食和合理营养

  每日食物要多样化,不能挑食偏食,不能只吃荤的不吃素的,也不能只吃清淡素的不吃荤的,这些都是不好的。而且孕妇要比平时吃更多的营养。但是也要避免暴饮暴食,造成肥胖等各种病症。同时一定要吃适当的粗粮和杂粮,以及水果和蔬菜,尽量要吃蔬菜水果,而不要用果汁等来代替!

  3、消除心理负担

  不要想得太多,例如是不是胎儿会出现问题啊,会不会影响工作啊,会不会使体型改变啊,害怕生孩子啊等等,这些都是不必要考虑的,这个时候丈夫要耐心细心劝导,并忍耐孕妇出现的一些情绪上的变化,并要多陪陪她!

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  沈阳和美妇产医院斥巨资引进先进诊疗设备其中美国GE四维彩色超声诊断仪能为胎儿拍摄“宫内写真”和“动态录像”,以便准妈妈实时了解胎宝宝的发育状况,并采用前沿生育理念,让产妇在病房里、在家人的身边、在无菌无痛条件下安全幸福地迎接宝宝的到来。

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