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和美专家帮助孕妈妈克服产前焦虑

2012-08-14 11:16:41  来源:沈阳和美妇产医院  点击:
城市女性大多是初产妇,缺乏对生产的直接体验。从电视,报刊等媒体上又耳闻目睹了许多他人生产的痛苦经历,考虑到自己也将经历此过程,心中不免焦虑。产前严重焦虑的孕妈妈,剖腹产率及阴道助产比正常孕妈妈高1倍。

和美专家帮助孕妈妈克服产前焦虑

  产前严重焦虑的孕妈妈,剖腹产率及阴道助产比正常孕妈妈高1倍,同时,常伴有恶性妊娠呕吐,并导致早产、流产,分娩时产程延长、新生儿窒息、产后易发生并发症,如何避免产前焦虑呢?

  关键词:畏惧

  孕妈妈缺乏对分娩的直接体验,从电视、报刊等媒体上又耳闻目睹过其他人生产时的痛苦经历,因此心生畏惧。

  和美专家支招:

  1.纠正对分娩的不正确认识

  畏惧的心理主要是孕妈妈缺乏分娩知识,对分娩有不正确的认识。生育能力是女性与生俱来的能力,分娩也是正常的生理现象,绝大多数女性都能顺利自然地完成,如存在一些胎位不正,骨盆狭窄等问题,现代的医疗技术能够采取剖腹产方式,顺利地将婴儿取出,大限度地保证母婴安全。因此,孕期应学习有关知识,增加对自身的了解,增强生育健康宝贝的自信心。

  2.准爸爸给妻子一个坚实的臂膀

  在妊娠后阶段,孕妈妈常表现为心理依赖性强,希望寻求保护,引起丈夫重视。这是一种正常的心理反应。准爸爸应该及时承担起被依赖的重任,给妻子一个坚实的臂膀,让她心里有所依托。

  关键词:畸形

  虽然做过多次检查,但孕妈妈仍然害怕宝贝畸形,担心生出不健康的宝贝。

  和美专家支招:

  1.生育之前做好心理准备

  生育本身就是存在风险的,在孕育宝贝之前,夫妻俩就应做好遇到各种困难的心理准备,并愿意为此负责。

  2.用一颗宽容的心来迎接宝贝

  有很多畸形和先天性疾病都是可以治疗和纠正的,为此担心也解决不了任何问题。所以,用一颗宽容的心来迎接宝贝是你唯有正确的选择。

  关键词:疾病

  患有妊娠高血压综合征、妊娠合并心脏病等产前并发症的孕妈妈,由于自身健康存在问题,害怕殃及胎宝贝,因此会非常焦虑。另外,由于到孕晚期各种不适症状加重,也容易加重孕妈妈心里的焦虑。

  和美专家支招:

  1.积极进行治疗

  有产前并发症的孕妈妈应积极治疗并发症,与医师保持密切关系,有问题时及时请教医生和过来人,保持良好情绪。

  2.准爸爸帮助缓解妻子的不适

  腹壁紧绷等不适会使孕妈妈情绪烦躁,准爸爸可在晚间为妻子轻抚腹部,一方面是与尚未谋面的宝贝交流,另一方面又减轻了妻子的不适,使妻子依赖心理得到满足,焦虑情绪得到改善。

和美专家帮助孕妈妈克服产前焦虑

  关键词:性别

  一般人对生男生女大多能正确看待,但在某些人的潜意识里仍有某种对胎宝贝性别的好恶,或家人对生男生女比较在意。孕妈妈不知道胎宝贝是男是女,心中不免打鼓。

  和美专家支招:

  准爸爸在性别上不给妻子压力

  准爸爸在孩子的性别上不要给妻子施加压力,要理解妻子情绪上的波动,耐心倾听妻子诉说,不断给予妻子精神上的鼓励和安慰。

  关键词:压力

  担心妊娠、分娩会影响自己的容颜和体型美观。

  和美专家支招:

  所有压力都放下或暂时推给丈夫

  无论是面对经济压力、工作压力还是其他,孕妈妈要明白对于自己来说重要的事就是要平安顺利地分娩,不要让其他事情打扰自己。所有压力都放下或者暂时推给丈夫,自己要全力备战分娩。

  关键词:胡思乱想

  临近预产期,孕妈妈由于行动不便,整天闭门在家里胡思乱想,注意力都集中到种种消极因素上,自己吓唬自己,结果加重焦虑情绪。

  和美专家支招:

  .转移自己的注意力

  与其自己整天胡思乱想,不如与其他妈妈们多交流一下,讨教一些经验,做一些有利健康的活动,这样不仅会使孕妈妈转移注意力,不知不觉中解除了紧张情绪,而且还会变得快乐起来。

和美专家帮助孕妈妈克服产前焦虑

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