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产后乳房注意事项

2012-08-15 13:57:14  来源:沈阳和美妇产医院  点击:
许多产后的新妈妈们,只是一味的沉浸在有了宝宝的喜悦中,却忽略了自身的保护措施,认为只要把宝宝照顾好就满足了,这种认知是错误的。产后一些不良的习惯以及不注意都会给自己的恢复带来负面效果,首先就要产后乳房注意事项!

  沈阳和美妇产医院专家表示,产后切记不要用力挤压乳房。乳房受外力挤压,有两大弊端:一是乳房内部软组织易受到挫伤,或使内部引起增生等。二是受外力挤压后,较易改变外部形状,使上耸的双乳下塌下垂等。首先,睡姿要正确。产后女性的睡姿以仰卧为佳,尽量不要长期向一个方向侧卧,这样不仅易挤压乳房,也容易引起双侧乳房发育不平衡。其次,夫妻同房时,应尽量避免男方用力挤压乳房。否则会成内部疾患。

产后乳房注意事项  专家表示,除此之外,还应注意如下几点:

  1、不要用手乱揉乳房

  喂奶时应将乳房托起,喂完奶,还应用手顺乳腺管的方向按摩。

  2、不要过度节食

  饮食可控制身体脂肪的增减,营养丰富并含有足量动物脂肪和蛋白质的食品,可使身体各部分储存的脂肪丰满。乳房内部组织大部分是脂肪。乳房内脂肪的含量增加了,乳房才能得到正常发育。

  3、不要乳头、乳晕部位不清洁

  哺乳期是乳腺功能的旺盛时期。这个时期常见的乳房疾病是感染和发炎,要注意乳房的清洁卫生。产后乳房的清洁十分重要,长时期不洁净会出现炎症或造成皮肤病。因此,必须经常清洁乳房。每次喂奶以前,要把奶头冼干净。还要注意正确哺乳,防止乳汁积蓄。

  4、洗浴要得法

  不要用过冷或过热的浴水刺激乳房。乳房周围微血管密布,受过热或过冷的浴水刺激都是极为不利的,如果选择坐浴或盆浴,更不可在过热或过冷的浴水中长期浸泡。否则,会使乳房软组织松弛,也会引起皮肤干燥。

  5、不要配戴乳罩不合适

  切不要配戴不合适的乳罩,或干脆不配戴乳罩。选择合适的乳罩是保护双乳的必要措施,切不可掉以轻心。要选择型号适中的乳罩:

  ①乳罩凸出部分间距适中,不可距离过远或过近。另外乳罩的制作材料好是纯棉,不宜选用化纤织物。重要的一点是胸罩要干净卫生。

  ②配戴乳罩不可太小,应该选择能覆盖住乳房所有外沿的型号为宜。

  乳罩的肩带不宜太松或太紧,其材料应是可少许松紧的松紧带。

产后乳房注意事项

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