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孕妇如何做家务

2012-08-21 10:20:31  来源:沈阳和美妇产医院  点击:
怀胎十月是一个特殊的时期,对孕妇来说,在生理、心理等方面与孕前迥然不同,同样孕期生活也变得不尽相同,比如如何做家务,有哪些孕期注意事项,就成了准妈妈们日益关注的问题。

  有的准妈妈怀孕后被家人重点保护,一点家务活都不干了,这样其实对孕妇没什么好处。其实怀孕期做家务可以分为三个阶段,3个月之前容易发生流产,孕妇活动时要多加注意;3至7个月时可正常做家务和工作;7个月后避免登高即可。

孕妇如何做家务  那么,孕期如何做家务呢?沈阳和美妇产医院的专家指出,孕妇做家务时要注意以下事项:

  1、做饭

  尽量不用手直接浸入冷水中,尤其是在冬春季等应注意,因着凉受寒有诱发流产的危险。厨房好安装油烟机,因油烟对孕妇尤为不利,可危害腹中胎儿。炒菜、炸食物时,油温不要过高。早孕反应较重时,不要到厨房里去,因油烟和其他气味可加重恶心、呕吐。

  2、打扫卫生

  可以从事一般的擦、抹家具和扫地、拖地等劳作,但不可登高,不可上窗台擦玻璃,不要搬抬笨重家具,更不可以让家具压迫着肚子。擦抹家具时,应尽量不弯腰,妊娠晚期更不可弯腰干活儿,拖地板不可用力过猛。打扫卫生时,也应避免直接接触冷水。

  3、洗衣服

  孕妇除了妊娠晚期之外 ,可以洗衣服,但应注意不可用搓板顶着腹部,以免胎儿受压,不宜用洗衣粉。好使用性质温和的洗衣液,不用冷水而用温水。晾晒衣服时不要向上伸腰,晾衣绳要置低些。

  4、购物

  购物会使孕妇心胸开阔,感到轻松。同时 ,走路等于散步,也是一种很好的锻炼。但也应注意不宜行走过多,行走速度不宜快,更不要穿高跟鞋。一次购物不宜多,不超过5千克。不要在城市人流高峰时间去挤公共汽车,不宜到人群过于拥挤的市场去,在气候恶劣(寒潮、大风)时不要上街,特别是在流感和其他传染病流行时,更不要到人群密集的地方去。

  沈阳和美妇产医院的专家提醒,孕妇在做家务时应以缓慢舒适为主,同时注意休息。沈阳和美妇产医院的专家团队技术精湛,设备先进,服务态度一流,是沈阳好的妇产医院。

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