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孕期呕吐误区

2012-08-22 16:17:59  来源:沈阳和美妇产医院  点击:
孕期孕吐不要禁食或少食。有不少人认为,孕妇不吃东西或少吃东西就可以防治恶心呕吐,还有的孕妇因怕呕吐就不想进食。实际上不进食不但不能减轻呕吐,反而还会使孕妇缺乏营养供给,对母婴都不利。

  李小姐上个月查出怀孕一个月了,全家人可乐坏了。初几天,小李没有任何孕期反应的出现,可是就在上周,严重的孕吐现象让小李坐立不安,见到食物就想吐,她都不想吃饭了。这可把丈夫和婆婆给愁坏了,于是,丈夫就在网上咨询了沈阳和美妇产医院在线专家,在线专家细心地为他做了一下孕期孕吐的知识。

孕期呕吐误区  孕期孕吐是怎么回事?多数妇女在怀孕后1~3个月内,常出现恶心、呕吐,特别是在清晨或晚上易出现轻微的呕吐,也有的呕吐很严重,此谓“妊娠反应”。有不少人认为,孕妇不吃东西或少吃东西就可以防治恶心呕吐,还有的孕妇因怕呕吐就不想进食。实际上不进食不但不能减轻呕吐,而且还会使孕妇缺乏营养供给,对母婴都不利。

  孕妇恶心、呕吐现象的产生,主要是由于增多的雌激素对胃肠内平滑肌的刺激作用所致。轻微的恶心呕吐可以不必进行治疗,更不要禁食或少吃。相反,如果多吃一些食物,还会感觉好一些。好每天吃6次饭,少吃多餐,准备一些饼干,随时吃一点,清晨喝杯牛奶更好。吃完饭后,卧床休息20~30分钟,恶心时再吃几块饼干,恶心就会好一些。此外,还要注意调节饮食,不要吃难以消化的食物,多吃些淀粉类食物如面包、饼干、土豆、米饭等。不要吃油腻的食物和油炸的食物,可吃一些水果、牛奶以及少量含碳酸气的饮料。☞怎样更加有效的减少孕吐呢?点击此处咨询在线医生>>>

  ◎妊娠期饮食要注意

  人们日常食用的肉类、蔬菜,难免含有对人体有微弱危害的毒素。这些毒素对正常人并不构成威胁,因而在日常食用时大家都习以为常,不会有什么拒食反应。但对怀有身孕的妇女来说就不同了,她们腹中的小生命不能容忍母亲对毒素(即使是微量毒素)无动于衷。因为这些毒素进入胚胎,会干扰他们的生长过程。

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