当前位置:   首页 > 温馨产科 > 准妈妈课堂 > 正文

准妈妈必须要补叶酸吗?

2012-09-06 10:45:09  来源:沈阳和美妇产医院  点击:
准妈妈必须要补叶酸吗?现有医学已经证明,导致神经管畸形的主要原因是体内缺乏叶酸。我国为“胎儿神经管畸形”的高发区,其病因与缺乏叶酸密切相关。而我国怀孕女性缺乏叶酸的情况比较普遍,饮食习惯是其中一个重要原因,我国育龄女性的叶酸水平普遍较低,其缺乏率为北方高于南方。

  准妈妈必须要补叶酸吗?

  准妈妈必须要补叶酸吗?怀孕女性都知道要补叶酸,但对于补叶酸的一些细节问题还有很多疑惑,下面的内容就能帮助怀孕女性对正确补叶酸有更好的认识。

  1.怀孕女性为什么要补叶酸?

  因为我国是世界上出生缺陷婴儿的高发国家之一,在每年3000万左右的新生儿中,约有4%~6%的缺陷儿出生。而在所有出生缺陷中,神经管畸形排名前三位。现有医学已经证明,导致神经管畸形的主要原因是体内缺乏叶酸。我国为“胎儿神经管畸形”的高发区,其病因与缺乏叶酸密切相关。而我国怀孕女性缺乏叶酸的情况比较普遍,饮食习惯是其中一个重要原因,我国育龄女性的叶酸水平普遍较低,其缺乏率为北方高于南方,农村高于城市。

  2.准备怀孕前,未准爸爸也一定要补叶酸吗?

  新的研究证明,对于计划想当爸爸的男性而言,补充叶酸也十分重要。叶酸不足会减弱精子的活动能力,一方面使得受孕困难,另一方面会影响受精卵的质量,增加染色体缺陷的几率。所以,未准爸爸可以根据需要补充叶酸片,同时更重要的是从饮食上注意摄取叶酸,多吃富含叶酸的时令蔬菜、水果或动物肝脏、谷物等食物。准妈妈必须要补叶酸吗

  3.如在备孕阶段,补了3个月叶酸还没有怀孕,还要一直补下去吗?

  叶酸是维生素B族中的一种,也叫做维生素B9,是水溶性维生素。身体需要用它来生成红细胞。叶酸能够协助合成DNA,维持大脑的正常功能,叶酸也是脊髓液的重要组成部分,所以说,叶酸是一种人人都需要的营养物质。在正常饮食下,每日服用每片含400微克叶酸的孕妇专用“小剂量叶酸增补剂”,可维持体内叶酸水平。即使服用叶酸3个月后没有如期受孕,也可以继续补充直至怀孕。

  4.孕妇型叶酸和普通叶酸有什么区别?

  目前市面上基本有两类叶酸片:普通型和孕妇型。普通型主要是针对一般人的贫血症状,每片含叶酸5毫克(即5000微克),是叶酸正常服用剂量的12.5倍。孕早期医生推荐给普通怀孕女性服用的是小剂量叶酸片(400微克),所以,一定注意不要盲目乱买,以免对自己和胎宝贝造成不良影响。

  怀孕女性的饮食营养问题不但关系到孕妇本身的生理需要,而且还关系着胎儿的发育。除增强必要的营养物质之外,怀孕女性还应避免一些不宜食用的食物。

  怀孕女性不宜食用的食物有:

  1.忌过量食用咸味食物:禁食咸鱼

  2.忌过量使用辣椒、生葱、姜、芥末、咖喱、麻辣食品。

  3.忌食大量香精和色素食品。

  4.忌食受重金属污染的粮食、蔬菜和水果,以防胎儿畸形。

  5.忌食有毒农药污染的食物。有毒农药如有机磷、有机氯、有机汞等,对孕妇及胎儿可以致ai、致畸、致突变,有损胎儿的大脑发育。

  6.其他禁忌食用的还有生物毒素、酒、水果罐头,以及中药的人参、鹿茸、鹿胎、巴豆、黑白丑、大戟、斑蝥、商陆、麝香、三棱、莪术、水蛭、虻虫等。

  以上就是对“准妈妈必须要补叶酸吗?”的相关了解。免费咨询电话400—800—8080沈阳和美妇产医院依托先进的设备、娴熟的技术、温馨的服务,为广大妇科患者及孕妇、产妇提供着全方位的诊治服务。医院地址:辽宁省沈阳市沈河区富民街28号 (泉源加油站旁)

" 准妈妈必须要补叶酸吗? " 相关内容:准妈妈课堂